КУЛИНАРИЯ:

Многие заграничные рецепты плотно укоренились в нашей кухне. Ну, скажите,
Если вы хотите добиться золотистого цвета бульона, варите его с неочищенной
Каждая мама знает, что рисовая каша является самой оптимальной для прикорма
Каша является традиционным блюдом, которое готовили и включали в рацион еще в
  Наверное, многие замечали, особенно те люди, которые прожили не один

3 минуты медитации на фоне горящей свечи

05.02.14 | Раздел: Здоровье | Просмотров: 562 | Автор: admin |
3 минуты медитации на фоне горящей свечи



Эти простые упражнения помогут вам сконцентрироваться на настоящем моменте.

1 Поставьте перед собой заяокенную свечу на низком столике. Сядьте на пол, скрестив ноги и выпрямив спину так, чтобы свеча была на уровне глаз.

2 Раслабьте все мышцы от головы до пальцев ног. Замедлите дыхание, глубоко вдыхая и выдыхая.

3 Смотрите на пламя свечи в течение минуты, стараясь не моргать. Не волнуйтесь, если на глазах выступят слезы.

4 Закройте глаза и мысленно удерживайте изображение свечи как можно дольше.

5 Если вы отвлеклись, просто откройте глаза и повторите все сначало.Медитируйте пока не надоест, затем задуйте свечу и отдохните несколько минут - вы ощутите прилив сил.
(голосов: 1)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Раздел: Здоровье
Психофизическая разминка поможет вам встретить новый день в состоянии гармонии, спокойствия и с хорошим настроением. Через месяц регулярной практики
Раздел: Здоровье
В момент нервного напряжения мы неосознанно задерживаем дыхание или дышим часто и поверхностно. По словам специалистов, ритмичное, глубокое дыхание -
Заботясь о здоровье малыша, с самого раннего детства обратите внимание, на чем он спит. Постель должна быть жесткой, подушка - плоской и маленькой
Смех – это совершенный дар Аллаха человеку. Человек не смеется и не плачет над всем подряд - это было бы признаком сумасшествия. Неоспорим факт
Раздел: Красота » Макияж
Первое правило. Когда начинаете рисовать стрелки, нужно смотреть в зеркало прямо перед собой, иначе стрелка может получиться не ровной. Второе
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:
Дата: 16 января 2020 04:07 | Статус: | Автор: MatGERS , Группа: Гости
Buy Antidepressants Online In Uk Propecia Seguro Le Viagra En Egypte Buy Cialis Vardenafil India Bay Lilly Cialis Preis

Дата: 17 января 2020 12:08 | Статус: | Автор: Stevsculty , Группа: Гости
Viagra Rezeptfrei Preis Precio De Kamagra En Farmacia Levaquin Medicine Without A Script Overseas Delivered On Saturday generic cialis overnight delivery No Prescription Foreign Pharmacies Kamagra Erectalis Kamagra Falschung

Дата: 30 января 2020 10:37 | Статус: | Автор: Lesaccems , Группа: Гости
Cialis Soft Pas Cher cialis tablets for sale Cheap Flagyl In Irving <a href=http://abuycialisb.com>generic cialis from india</a> Comparaison Cialis Viagra Levitra

Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код


Введите код:


МОДА:

Модная весна, модное лето 2015.
Модная весна, модное лето 2015.
28.06.15 | мода
Близко лето! Модницы активно начинают изучать последние коллекции, просматривать модные сайты, читать журналы, смотреть фото и
Осень-зима 2013-2014, Обуваемся стильно.
Осень-зима 2013-2014, Обуваемся стильно. Осень-зима 2014-2015, Обуваемся стильно. Осень в самом разгаре, да и зима не за горами. Самое время подумать о той обуви, которая
Модные платья в стиле ретро.
Модные платья в стиле ретро. Модные платья в стиле ретро. Платья в стиле ретро выделяются применением стилистических особенностей прошлых времён. Обычно

Новости партнеров:

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Химический пилинг лица
Химический пилинг лица В зимнее время традиционно проводятся процедуры глубокого очищения кожи, в частности, химический пилинг. Этот метод омоложения и
Приготовление блюда в фольге, как приготовить блюдо в фольге, мясо в фольге
Приготовление блюда в фольге, как приготовить блюдо в фольге, мясо в фольге Каждая мама знает, что рисовая каша является самой оптимальной для прикорма малыша. Почему рисовая каша для ребенка является
Готовим лазанью: рецепт приготовления лазаньи, как правильно приготовить лазанью
Готовим лазанью: рецепт приготовления лазаньи, как правильно приготовить лазанью Многие заграничные рецепты плотно укоренились в нашей кухне. Ну, скажите, пожалуйста, разве найдется хотя бы один человек,
Косметический массаж лица
Косметический массаж лица Косметический массаж лица – это отличный метод поддержания кожи в хорошем состоянии. Массаж тонизирует кожу, а применение
Список вещей, которые необходимы в роддоме в Беларуси
Список вещей, которые необходимы в роддоме в Беларуси Если вы сразу решите отправится в родильное отделение, то нужно не забыть положить в сумку для роддома: - паспорт;
Заболевания передающиеся при оральном сексе
Заболевания передающиеся при оральном сексе
02.02.14 | Здоровье
  Часто используемым в интимной жизни людей средством удовлетворения и возбуждения является оральный секс. Как показывает
Яндекс.Метрика
Copyright © 2013-2014 Женский онлайн журнал | Авторские права статей защищены в соотвествии с ЗУ об авторском праве. Использование материалов в интернете возможно только с указанием гиперссылки на портал, открытой для индексации и с разрешения администрации.